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Más que un deporte, el pádel es nuestro estilo de vida

El pádel nos ha cambiado la vida, por ese motivo creamos Padelife en 2008, para compartir contigo información, vídeos de pádel en directo, noticias, entrevistas, consejos y nuestras experiencias de este fantástico mundo.

Queremos enseñarte y compartir contigo todos nuestros conocimientos de pádel, información de las competiciones, torneos y eventos más relevantes, así como ofrecerte material deportivo de calidad para que no te falte de nada si te inicias en el pádel o si quieres perfeccionar y mejorar tu juego.

Historia del pádel tennis

En el trabajo de Sánchez-Alcaraz (2013) sobre la historia del pádel, diferencia dos claras versiones sobre el origen de este deporte. Una primera versión lo sitúa a finales del siglo XIII con el “Jeu de la paume francés”, siendo este el origen común de otros deportes de raqueta como el tenis. Y una segunda versión, que sitúa su nacimiento en México en 1969 por el empresario Enrique Corcuera, siendo esta aprobada por la Federación Internacional de Pádel (FIP).

Es el español Alfonso de Hohenlohe, quien tras realizar algunas modificaciones de la pista y reglamento construye las dos primeras pistas en Marbella (Castaño, 2009). Y más tarde, el argentino Julio Menditengui quien lo importa a Argentina, convirtiéndose en el segundo deporte más practicado del país (Almonacid, Lozano, Morcillo y Párraga, 2013).

En mayo de 1993, el Consejo Superior de Deportes reconoce el pádel como modalidad deportiva (Castaño, 2009).

Definición de pádel

Según el diccionario de la Real Academia Española (s. f.), el pádel se define como “juego entre dos parejas, muy parecido al tenis, pero que se juega entre cuatro paredes y en el que la pelota se golpea con una pala de mango corto.”

De forma más específica, puede definirse como deporte que se practica entre dos parejas en una pista rectangular dividida en su mitad por una red, cerrada en su perímetro por paredes y malla de alambre; consiste en impulsar una pelota con una pala por encima de la red, intentando que bote en primer lugar en el campo contrario y posteriormente en las paredes o malla de alambre para que los adversarios no la puedan devolver; los partidos se disputan a tres sets siguiendo un complejo sistema de puntuación.

El pádel (del inglés paddle) es una variante del tenis sumamente practicada desde los años noventa. Es un deporte de cooperación-oposición, caracterizado por la presencia de jugadores compañeros que colaboran para conseguir un resultado común, ante el antagonismo de unos adversarios que, teniendo los mismos recursos, persiguen el fin opuesto. Es un deporte que requiere de una gran técnica y en el que no todo está decidido por la experiencia. Se juega en parejas, es un deporte de oposición, con tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala o paleta y el campo de juego. Posee reglas bien definidas y está representado por federaciones, asociaciones y confederaciones. (Almonacid et al., 2013, p. 57)

Se puede definir el pádel, desde el punto de vista del metabolismo energético, como un deporte interválico de tipo mixto, predominantemente aeróbico, en donde se suceden cortos periodos de esfuerzo de tipo anaeróbico y en el que se alternan frecuentes periodos de pausa para recuperación. (Pradas, Castellar, Quintas y Arracó, 2016, p. 86)

Reglamento de pádel

Basándonos en el reglamento de juego de la FIP (2007), como elemento que configura la estructura de este deporte:

  • Los tiempos en pádel

Hay que destacar los tiempos preestablecidos por el reglamento, ya que estos afectan de forma directa al rendimiento de juego, estando los jugadores obligados a respetar tiempos de descanso limitados. Estos tiempos comienzan en el momento en el que finaliza un punto y se inicia el servicio del siguiente.

Los jugadores tienen como máximo 20 segundos de pausa entre puntos.

Cuando es necesario cambiar de lado al final un juego, el máximo de tiempo concedido es de 90 segundos y de 20 segundos en los cambios durante el tie-break, con la excepción del cambio después del primer juego donde el juego continuo al igual que cuando no existe cambio de campo.

Al finalizar cada set, el descanso no puede exceder de 120 segundos.

Hay que tener presente los tiempos de juego, los cuales se detallan en los resultados de este trabajo, estando determinados por los ritmos, velocidades y desplazamientos en consecuencia al espacio donde se desarrolla el juego.

  • La pista de pádel

El área de juego de la pista, es un rectángulo de 20 metros de largo por 10 de ancho, el cual está dividido en su mitad por una red. Paralelos a esta, se sitúan las líneas de servicio a una distancia de 6,95 metros. El área entre la red y las líneas de servicio, está dividida en su mitad por la línea central de saque, siendo esta perpendicular a las anteriores. Todas las líneas tienen una anchura de 5 centímetros y un color que contraste con el del suelo (figura 1). El suelo debe permitir el bote regular de la pelota y, la altura mínima libre ha de ser de 6 metros en toda la superficie de la pista.

Pista de padel
Figura 1. Pista de pádel. Fuente FIP 2007

La red tiene una longitud de 10 metros y una altura de 0,88 metros en el centro y 0,92 en los extremos. Las caras exteriores de los postes coinciden con los limites laterales de la pista.

La pista queda cerrada por todo su perímetro. Los cerramientos del fondo (10 metros) tienen una altura total de 4 metros (3 metros de pared y 1 metro de malla metálica). Generalmente los cerramientos laterales están compuestos por zonas escalonadas de pared en los extremos, de 3 metros de altura por 2 metros de longitud en un primer paño, y de 2 metros de altura por 2 metros de longitud en el segundo paño. El resto del cerramiento hasta los 3 metros de altura en los 16 metros centrales y hasta los 4 metros en los extremos están compuestos por malla metálica (figura 2). Como variante, los cerramientos con malla metálica pueden tener una altura de 4 metros en todo el perímetro.

Cerramientos de la pista de padel
Figura 2. Cerramientos de la pista de pádel. Fuente FIP 2007
  • Material

La pelota es una esfera de goma envuelta uniformemente con fieltro de color amarillo. Con un diámetro entre 6,35 y 6,77 centímetros, peso entre 56,0 y 59,4 gramos y una presión interna entre 4,5 y 5,2 kilogramos por cada 2,54 centímetros cuadrados. Debe tener un rebote comprendido entre 135 y 145 centímetros al dejarla caer sobre una superficie dura desde 2,54 metros (FIP, 2017).

La pala reglamentaria de pádel (figura 3), está compuesta por un puño de 20 centímetros de largo y 5 centímetros de anchura y grosor. Y por la cabeza, con un ancho máximo de 26 centímetros, un grosor máximo de 3,8 centímetros y un largo que junto al puño no exceda los 45,5 centímetros. La superficie de golpeo puede ser lisa o rugosa, además de poder estar perforada por un número no limitado de agujeros cilíndricos de 0,9 a 1,3 centímetros. La pala deberá tener un cordón no elástico de sujeción a la muñeca de 35 centímetros como máximo para prevenir accidentes.

Dimensiones pala de padel
Figura 3. Dimensiones pala de pádel

¿Qué necesito para jugar al pádel amateur?

Para jugar un partido de pádel es necesario 4 personas, una pista de pádel y el equipo básico es una pala y las pelotas que son similares a las de tenis. En nuestra tienda de pádel online te facilitamos ofertas de todo el material necesario para que consigas tu pala, zapatillas y pelotas de pádel al mejor precio.

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Es normal que no sepas que pala de pádel comprar debido a la gran variedad de raquetas de pádel que existen en el mercado. Por eso hemos creado una guía para saber que pala elegir. Lectura recomendada si te vas a comprar tu primera raqueta o si vas a cambiar tu pala de pádel barata por una de se adapte a tu nivel de juego.

Torneos y Competiciones de pádel profesional

En el mundo del pádel existen dos grandes organizaciones encargadas de promover el pádel a nivel mundial y local. Por un lado las federaciones de pádel y por otro el famoso Circuito WPT.

World Padel Tour

WPT es el circuito profesional de pádel a nivel mundial. Se juega principalmente en España y cada vez más en países de América Latina. No debes confundirlo con el Padel Pro Tour, este fue su antecesor.

Los jugadores profesionales desde el 2013 dejaron de jugar en los circuitos del PPT y en la actualidad compiten en los torneos del Word Pádel Tour.

Próximos eventos WPT

Federación Española de Pádel

La Federación Española de pádel tiene como objetivo  promocionar este deporte en todo el ámbito nacional. Para poder conseguir esto se regulan en federaciones de las distintas autonomías y estas a su vez en sub-delegaciones provinciales.

Cada una de estar federaciones cuenta con sus propios ranking de jugadores. Que consiguen puntos participando en los campeonatos por parejas y equipos que esta organiza.

Las federación también se encarga de dar formación para ser monitor de pádel, entrenador, arbitro y juez. Para ello cuenta con cursos donde te acreditan dicha titulación.

Club y pistas dónde puedes jugar al pádel

Existen muchos club especializados con pistas de pádel, que cuentan con un buen número de pistas. Estos centros deportivos suelen tener distintos tipos de pistas: Cubiertas, semi-cubiertas o al aire libre.

Normalmente las pistas de pádel de los club en España son de cristal. Las canchas de muro suelen encontrase en parques públicos, polígonos y complejos deportivos municipales.


Referencias bibliográficas
  • Sánchez-Alcaraz, B. J. (2013). Historia del Pádel. Materiales para la Historia del Deporte, (11), 57-60.
  • Federación Internacional Pádel (2017). Reglamento de juego del pádel FIP. [Aplicación 1 de enero de 2017]. Recuperado de www.padelfip.com.
  • Castaño, J. (2009). Iniciación al Pádel: Cuaderno Didáctico. Sevilla: Wanceulen Editorial Deportiva, S.L.
  • Almonacid, B., Lozano, E. D., Morcillo, J. A., & Párraga, J. A. (2013). Cómo jugar al pádel. España: Software Delsol.
  • Pradas, F., Castellar, C., Quintas, A. y Arracó, S. I. (2016). Análisis de la condición física de jugadores de pádel de elite. En Courel-Ibáñez, J., Sánchez-Alcaraz, B. J. y Cañas, J., (1ª edición), Innovación e investigación en pádel (pp.79-95). Wanceulen Editorial Deportiva, S.L.